Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 44,24g | Prot: 62,90g | Carbs : 171,05g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Natto (Fermented Soybean Product), Multigrain Bread. Almoço: Plum, Lean Ground Beef, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Air Popped Popcorn , Nasi Putih. Jantar: Lean Ground Beef, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery, Fat Added in Cooking), Vegetable Stew (without Meat), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Papayas , Nasi Putih. Snacks/Outros: Boiled Egg, Naraya Oat Choco, Prosana Proffle Sapi Panggang, Monde Boromon Cookies, Nissin Longer Stick Biscuits. mais...
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1266 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolinekeyne
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