Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 79,71g | Prot: 68,59g | Carbs : 86,85g.
Pequeno Almoço: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kaldu Sapi, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Batagor Batagor. Jantar: Tahu Goreng. Snacks/Outros: Cilok, Finna Sambal Bawang, Nissin Mini Stick. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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