Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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112,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 70,30g | Carbs : 206,40g.
Pequeno Almoço: Dadar Gulung, Pepaya. Almoço: Ketoprak. Jantar: KFC Dada Ayam, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng-Beng. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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