Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 52,30g | Prot: 53,29g | Carbs : 161,00g.
Pequeno Almoço: Selai kacang, ABC Saus Sambal , Nugget tahu. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Labu Dimasak. Snacks/Outros: Jus Jeruk Peras Segar, Donat (Tawar), Es Kelapa Muda. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de longgaratiningsih01
|