Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 92,38g | Carbs : 198,32g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Sandía, Plátano. Almoço: Nueces, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pollo. Jantar: Melón, Nueces, Alipende Pechuga de Pavo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, La Vaca que ríe Quesitos Light. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brandom Smith
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