Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 83,01g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Havuç. Jantar: Zeytinyağı, Mantar, Kabak Yemeği, Bulgur, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 9 minutos, Dormir - 4 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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