Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 51,05g | Prot: 61,10g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Starbucks Americano (Grande), Starbucks Americano, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adindarahel
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