Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 96,68g | Prot: 38,84g | Carbs : 229,91g.
Pequeno Almoço: Banana Cake, Kenco Instant Coffee with Milk. Almoço: Nush Almond Milk Cheese, Sainsbury's Melba Toast, Tesco Medium Avocado. Jantar: Raspberries , Honey , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Asda 30% Less Fat Houmous, Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Margherita Pizza. Snacks/Outros: Cadbury Giant Buttons. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dawnfarm
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