|
93,70. -250 грамм. Всем тепла и солнышка за окном!!!🙂😉
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 69,89g | Prot: 95,96g | Carbs : 146,72g.
Pequeno Almoço: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Акконд Ломтишка Десерт, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Мандарины. Jantar: Творог 18%, Ягодный Край Желе Яблочное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Outros: из Вологды Кефир 2,5%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|