Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 17,30g | Prot: 21,27g | Carbs : 94,51g.
Pequeno Almoço: Biber, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek. Almoço: Arı Grissini Light, Mandalina, Beyaz Şarap. Jantar: Arı Grissini Light, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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