Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 57,66g | Carbs : 275,12g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Notco Not Milk. Almoço: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Músculo Bovino, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, GUIN Arroz Japonês, Feijão Vermelho. Jantar: Oreo Oreo (4), Hellmann's Mostarda com Mel, Salmão, Bauducco Panettone, Almanara Pão Sírio. Snacks/Outros: Nestlé Coffee Creamer, Nespresso Café. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alienap
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