Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 42,45g | Prot: 95,53g | Carbs : 93,22g.
Pequeno Almoço: 냉동 블루베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quaker Oatmeal, 자몽. Almoço: 연어구이, 깻잎장아찌, 파프리카, 버섯볶음, 마늘, 방울 토마토, 삶은 계란. Jantar: 삶은 계란, 허닭 프레시업 슬라이스 닭가슴살 케이준, 깻잎장아찌, 배추김치. Snacks/Outros: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 스타벅스 (Starbucks) 커피 스타벅스 더블샷. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiskd
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