Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 130,08g | Carbs : 42,66g.
Almoço: 福樂 好優牛奶優酪, 雞蛋, 藍莓, 玉米蛋地瓜泥, 愛上新鮮 鳳尾甜蝦. Jantar: 甜椒, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 雞腿排, 全聯 梅花肉. Snacks/Outros: 全家 大杯熱美式. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 28 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 火鍋小姊姊
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