Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 16,95g | Prot: 89,55g | Carbs : 80,20g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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