Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 90,47g | Prot: 104,57g | Carbs : 242,29g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café, Canela, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Pinheiro
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