Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Líp: 69,09g | Prot: 174,44g | Carbs : 211,41g.
Pequeno Almoço: Batata Inglesa Cozida, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Adaptogen MCT , Integralmedica Carnibol, Banana. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Nestlé Leite Condensado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batata Doce Cozida, Patinho. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Patinho, Batata Doce Cozida. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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