Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 41,13g | Prot: 91,37g | Carbs : 96,47g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Lafitore Ржаные Отруби , ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Киприно Сыр Лайт 15%, Избенка Кефир 3,2%. Almoço: Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Jantar: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Snacks/Outros: Вкусвилл Печенье Сдобное Творожные Ушки. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|