Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 83,11g | Prot: 94,72g | Carbs : 168,62g.
Pequeno Almoço: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе, Сахар. Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Избенка Кефир 1%, Чай с Лимоном. Jantar: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина Запеченая, Пятерочка Яйца, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Можайское Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Батон Нарезной, Молодая Морковь. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|