Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 83,83g | Carbs : 250,87g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Welch's Grape Jelly, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Nacho Flavor Tortilla Chips, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Lemon Delight, Bananas. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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