Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 73,18g | Carbs : 197,36g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, GoodBelly Probiotic Juice Drink - Strawberry Banana, Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Bragg Liquid Aminos, Kirkland Signature Frozen Shrimp, White Rice, Soy Vay Island Teriyaki , Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Green Onions. Jantar: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Snacks/Outros: Apples . mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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