Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 143,33g | Carbs : 248,77g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Nature's Path Organic Flax Plus Raisin Bran. Almoço: Great Value Prepared Dijon Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Mayonnaise, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Pork Loin (Whole, Lean Only) , Great Value Applesauce Unsweetened, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Sweet Potato . Snacks/Outros: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Chopped Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Frigo Light String Cheese, Gummy Bears, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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