Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 93,88g | Carbs : 236,85g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Mie. Almoço: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Mie, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar. Jantar: Kerupuk Putih, Lalapan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roti Goreng, Onde Onde, Kue Apem, Pepaya, Dua Kelinci Kacang Sukro. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lutfi Kurnia
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