Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 77,15g | Prot: 72,38g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Винегрет. Jantar: Пп Рафаэлло. Snacks/Outros: Мандарины, Ленивая Ачма, Corny Батончик Шоколад-Банан. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena_rom39
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