Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 80,75g | Carbs : 259,31g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ikea Фрикадельки Классические. Almoço: Банан, Банан. Jantar: Каша Рисовая на Молоке, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красное Яблоко, Бургер Кинг Капучино (300мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|