Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 90,28g | Carbs : 114,74g.
Pequeno Almoço: Мёд, Племзавод Октябрьский Йогурт Термостатный 2,5% Классический, запеканка творожная на манке или крахмале, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дубки Колбаса Сырокопченая, Ичалки Сыр 27%, ° хлеб пшенично-ржаной. Almoço: Огурец (с Кожурой), ° хлеб пшенично-ржаной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, рагу филе бедра с кабачком и фасолью стручковой, Ичалки Сыр 27%. Jantar: Вкусный День Кефир 3,2%, Мёд, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|