Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1262 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 83,40g | Carbs : 132,61g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Виноград, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам. Almoço: Растишка Йогурт Клубничный, Зеленый Чай. Jantar: Орешки со Сгущенкой, Зеленый Чай, Виноград, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневый Суп. Snacks/Outros: Сливы, Зеленый Чай. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|