Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 105,51g | Carbs : 127,74g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Biber, Tereyağı, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Migros Dil Peyniri, Yumurta. Almoço: Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. Jantar: Turşu, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Pınar Light Mayonez, Pestil, Kabak Tatlısı, Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt (Yağsız). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mma_9
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