Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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111,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 75,18g | Prot: 108,27g | Carbs : 47,89g.
Almoço: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Yer Fıstığı, Namet Piliç Füme, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Jantar: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tat Domates Püresi, Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyethard
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