Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 97,25g | Carbs : 148,60g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder) . Almoço: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Butter , Fresh Lemon Juice, Simba Cheddar Chips, Cilantro (Coriander) , Chives , Mayonnaise , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Jantar: Hot Chilli Pepper, Mrs. H. S. Balls Chilli Chutney , Cilantro (Coriander) , Chives , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cooked Mature Onions, Cherry Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Woolworths Mixed Vegetables, Lentils , Clover Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Spinach , Vinegar , Garlic , Coconut Oil, Cooked Green Peas (from Frozen), Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Licorice, Cadbury Dairy Milk Wholenut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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