Jornal de Jazzstoke, 21 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020

76 kg Perdidos até agora: 10,8 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 novembro 2020:

385 kcal

Líp: 25,37g | Prot: 23,96g | Carbs : 13,38g. Almoço: Aldi Peppered Salami, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread. Snacks/Outros: Krakus Kiełbasa Myśliwska, Mr Foods Doner Kebab Meat , Espresso Coffee. mais...

1029 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas e 29 minutos, Samsung Health - 17 horas e 31 minutos. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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