Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 95,88g | Prot: 80,30g | Carbs : 199,20g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Чай с Лимоном, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Almoço: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Jantar: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Хайнц Соус Терияки, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Рогачев Сгущенка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|