Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 37,18g | Prot: 55,04g | Carbs : 134,56g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Taze Fasulye, Elma, Mandalina. Jantar: Makarna, Tavuk Sote, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esraberr
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