Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 72,94g | Prot: 48,58g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Dunkin' Donuts Veggie Egg White Sandwich. Jantar: Hello Fresh Thai Ginger Curry. Snacks/Outros: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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