Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 25,07g | Prot: 32,88g | Carbs : 113,33g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Claussen Kosher Dill Spears, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Crystal Light Concord Grape, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Snacks/Outros: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Reese's Dark Thins. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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