Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 75,00g | Carbs : 110,15g.
Pequeno Almoço: Tirolez Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danette Chocolate Ao Leite, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Perdigão Linguiça Suína, Swift Coxão Mole em Tiras, Padaria Pão Francês. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
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