Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 146,39g | Carbs : 289,77g.
Pequeno Almoço: Roasted Chestnuts, Lentil Soup, Pumpkin Pudding, Green Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Toasted Bread, Black Olives, Boiled Egg, Oats, Proteinocean Whey Protein, Banana, Koska Tahin Pekmez. Almoço: Curd, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Yörsan Lor Peyniri . Jantar: Pınar Kaşar Peyniri, Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Bulgur (Fat Added in Cooking). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyaztoprak1
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