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21 nov 20
Jornal de J_Caetano, 21 nov 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
76 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 novembro 2020:
651 kcal
Líp: 28,21g | Prot: 37,53g | Carbs : 60,16g.
Almoço:
Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango.
Snacks/Outros:
Danette Danette.
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1918 kcal
Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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