Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 54,31g | Carbs : 128,59g.
Pequeno Almoço: Kelapa, Pisang Molen. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ceker, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah. Jantar: So Nice Sosis Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ceker, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Pakcoy, Kubis. Snacks/Outros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Mangga, Prosana Proffle Coklat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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