Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 75,99g | Prot: 40,60g | Carbs : 183,40g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Шоколадные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Здоровье, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Almoço: Южуралкондитер Ромашка, Чай с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Магнит Хурма, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приправыч Кунжут, Свекла Вареная. Jantar: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|