Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 54,33g | Prot: 29,59g | Carbs : 212,59g.
Pequeno Almoço: Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Almoço: Keebler Club Crackers Original, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Shurfine Tomato Soup, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Jantar: Sandwich, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Pal's Pal's Small Fry, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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