Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 61,20g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Vitasoya Soyadrink, Quaker Fiocchi d'avena, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Miele. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pizza Rossa, Pane Integrale, Pasta Reggia Penne Rigate, Carote, Petto di Tacchino, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Zucca. Snacks/Outros: Scotti Gallette di Riso , Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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