Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 207,68g | Carbs : 200,56g.
Pequeno Almoço: 혼합 곡물빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 오이, 닭가슴살. Jantar: 밤고구마, 시금치, 풀무원 국산콩 두부 찌개용. Snacks/Outros: 풀도넛 당케, 홈플러스 장승이 뻥과자, 마이닭 스팀 슬라이스 오리지널, 홈플러스 장승이 뻥과자, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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