Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 57,54g | Prot: 43,59g | Carbs : 112,23g.
Pequeno Almoço: Schafskäse, Billa Jamon Serrano, Gurke (mit Schale), Räucherschinken, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Clever Roggenvollkornbrot. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, DESPAR Natives Olivenöl Extra, Iglo Lachs Filet. Jantar: Milch 1,5%, Frucht Smoothie. Snacks/Outros: Maresi Knabber Nossi Classic, Kinder Maxi King, Kaffee mit Milch, Penny Markt Oxxenkracherl, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de engelche1982
|