Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2544 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 222,56g | Carbs : 285,83g.
Pequeno Almoço: Груши, DM Пукана Спелта С Мед, Evernuild Iso Изолят, Pilos Обезмаслена Извара, Клюква, Драгон Кокосовая Мука, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Almoço: Дом Питка Болгария , Бг Какао Низкомасленное, Драгон Кокосовая Мука, Evernuild Iso Изолят. Jantar: Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Артишок (Глобус или Французский), Хек, Метро Сыр Синий, President Salakis. Snacks/Outros: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Верея Кисело Мляко 2%, Milbona Cottage Cheese Light. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|