|
Какого???всë стало на английском? В настройках- русский.. Подскажите, кто знает, куда нажать?
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 70,86g | Prot: 95,89g | Carbs : 231,39g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, Утро Родины Кофе с Молоком, Добрянка Оладьи на Кефире , Вятушка Сыр Обской 30%, Макфа Пшеничная Мука, Ваш Выбор Творог 5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Almoço: Бургер Кинг Картофель Фри, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Нагетсы, Пепси Пепси-Кола, Вятушка Масло Сливочное, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Jantar: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Слобода Масло Растительное , Магнит Салат Овощной , ВкусВилл Брокколи, Татищев Тыква Запечённая , Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Outros: КХК Мороженое Мальвина . mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Passar a Ferro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|