Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 21,93g | Prot: 17,68g | Carbs : 183,88g.
Pequeno Almoço: Вода с Лимоном, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Морковь, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Almoço: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Кинза, Лук, Морковь. Jantar: Булгур с Курицей, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Кабачки. Snacks/Outros: Печенье к Чаю, Чай, Шоколадная Стружка, Гранат, Хурма. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Turkan Firudin73
|