Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 96,08g | Carbs : 164,42g.
Almoço: Sour Dough Bread, Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Haricot Beans in Water. Jantar: Sprouts, Horseradish Sauce, Leek, Olive Oil, Boiled Potato, Carrots, Celeriac, Morrisons Braising Steak. Snacks/Outros: Almondy Daim Cake. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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