Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
127,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 62,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 34,84g | Prot: 60,11g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, Weetabix Oatibix Flakes Mixed Raisin & Sultana, Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Pork Roast (Lean Only Eaten), Roast Beef (Lean Only Eaten), Yorkshire Pudding, Cauliflower Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Leeks , Tesco Garlic & Herb Stuffing, Roasted Potato, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas, Beef or Meat Gravy, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Hovis Medium White Bread, Bertolli Olive Oil Spread, By Sainsbury's Set Honey , Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrie2212
|