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wow... addirittura meno di ieri
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59,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 86,56g | Prot: 155,28g | Carbs : 265,45g.
Pequeno Almoço: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Latte Calcium Plus, Baklava Sunday. Almoço: Molino Rossetto Farina di Ceci, Citterio Mortadella Bologna Igp , Philadelphia Philadelphia Active, Spinaci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Kinder Bueno Ice Cream Bar, Combino Tagliolini, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Scaldasole Cremino. Snacks/Outros: Ovomaltine Crunchy Biscuit. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
22 nov 20 por membro: AlexandraDianaZ
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No, è quello il bello... dopo le 3000 cal di ieri mi aspettavo almeno un aumento 🤣🤣🤣
22 nov 20 por membro: p*rita
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Vale la mia teoria😂 te la spiego: la differenza la fa la costanza cioè vale anche per gli sgarri- se esageri tutti i gg ingrassi, se invece fai una bella carica un gg dai una spinta al metabolismo😅 il gg dopo pesi meno
22 nov 20 por membro: AlexandraDianaZ
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Ma lo so bene 😁 e lo penso anche io. Ovvio che se faccio 1 sett. A 1000 e 1 a 3000 il corpo impazzisce, ma fare una ricarica a fine sett (senza esagerare) ci sta 👍
22 nov 20 por membro: p*rita
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Poi ne ho altre di teorie 😂 mio compagno quando mi sente dice che gli scienziati non hanno capito un ca**🤣🤣🤣
22 nov 20 por membro: AlexandraDianaZ
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Cmq la cosa del mangiare tanto e non aumentare funziona solo se si equilibrato i macro e se si beve. Ieri ho bevuto tantissimo, se bevevo poco il +era assicurato. Negli anni ho fatto vari esperimenti su me stessa e ora so cosa aspettarmi
22 nov 20 por membro: p*rita
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E al 90% azzecco, poi a volte ci sono anomalie che fanno differire i risultati ma cmq le scopro nel tempo. Tutto ha sempre un perché 😊
22 nov 20 por membro: p*rita
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