Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 28,13g | Prot: 92,27g | Carbs : 108,51g.
Pequeno Almoço: Semangka, Kerupuk Putih. Almoço: Oishi Kriuk Kriuk, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Labu Siam. Jantar: Ampela, Hati Ayam, Kremes, Putih Telur, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Outros: Mangga. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andriany_poetri
|